Pourquoi choisir le CrossFit
Le mot CrossFit évoque souvent un sentiment de peur chez les gens qui ne font pas d’activité physique.
Laissez moi vous expliquer ce que CrossFit veut vraiment dire et pourquoi vous devriez choisir CrossFit pour votre remise en forme….
Le CrossFit est à mon sens le sport le plus inclusif qui soit. Peu importe ton objectif, ton entrainement peu être adapté afin que tu puisse le réaliser. Par exemple quelqu’un qui voudrait se remettre en forme pourrait réduire l’intensité ou la durée de l’entrainement, diminuer le nombre de répétitions, la charge et se concentrer sur la technique des mouvements de base et de simplement bouger. Une autre personne pourrait par exemple gagner en force et diminuer son nombre de répétitions, mais augmenter la charge sur sa barre. Bref. Chacun y trouve son compte et tout cela dans un environnement motivant et des entraîneurs expérimentés (comme au DEKA!) .
Le CrossFit est aussi une grosse histoire de communauté, dès que tu entres dans le gym tu te fais saluer par ton nom. Les membres d’un box de CrossFit tissent des liens que plusieurs ne comprendront jamais. Ils deviennent ta famille, ils vont être inquiets s’ils ne te voient pas à ton heure habituel et t’écrire pour savoir ce qui se passe, ils vont vite remarquer lorsque tu vas t’améliorer, ils vont t’encourager jusqu’à la tout fin de ton entrainement et surtout te féliciter à TOUS les cours. Cette communauté t’amènes à parler avec pleins de personnes qui ont différentes histoires, opinions, mais qui avec une ouverture d’esprit t’aideront à te développer en tant qu’humain. On s’entraine souvent pour voir nos amis que pour faire le workout écrit en fait…
Le CrossFit c’est un sport et on va mettre quelque chose au clair personne était bon dès le début. Comme tous les autres sports il faut de la pratique et un peu de volonté ;) . Tu n’s pas besoin d’être en forme pour venir au CrossFit, c’est le CrossFit qui te remettra en forme. Et la beauté de ce sport est que TOUT le monde à des choses à travailler, tout le monde s’améliore à une vitesse différentes, tout le monde vit des réussites et tout le monde le fait dans le respect.
Le CrossFit peut changer ta vie. Sans avoir de plan strict tu n’auras plus envie de manger des chips la veille d’un workout de Burpees, ton premier workout hang over tu vas t’en souvenir et tes beignes tu vas les manger avec plaisir ! Jour après jour tu vas faire des changements qui viendront de TOI qui t’aideront à te sentir mieux. Aussi, avec tous les endorphines que tu peux relâcher après les entrainements, tu sentira probablement moins de stress, d’anxiété et d’insomnie.
Le CrossFit je le conseil à tout le monde. Jeune, moins jeune. L’important c’est de bouger et de le faire avec des gens passionnés, accueillants, dévoués et respectueux. Ta santé physique et mental te seront pour toujours reconnaissant.
Viens vivre ce que c’est le vrai CrossFit.
